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2020.09.28 06:00
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まとめて脳トレ｜単語力や計算力を鍛える問題に挑戦！
脳への血流が増えると酸素や栄養が行き届き、脳の神経細胞の接続部が強くなることがわかっています。これにより、脳の中を行き来している情報伝達物質の流れが改善され、やがて脳機能の維持、改善につながっていくのです。ただ1度や2度、脳トレを行った程度では効果はありません。さまざまな問題を毎日のように解くことをおすすめします。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
