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2017.10.30 06:00
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【MCI改善】空間認識や推理力、注意力UPに！脳トレ3選
脳トレの問題を解くとき、脳ではそれぞれの機能に対応した部位が活発に働きます。また、脳への血流が増えることで、脳の神経細胞での情報の流れがスムーズになってきます。物忘れが増えたり、ぼんやりしていることが多くなったと感じている人は、ちょっとした時間を見つけて脳トレをやってみてください。まず「やってみる」ことが、脳の活性化には大切なのです。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
