週刊脳トレ｜時間内に効率よく数える方法を見つけましょう「ブロック数え」

　問題のように積み上げられたレンガやブロック塀などの高さや距離、どんな形状なのかなどを把握するときに空間認識の機能は働きます。それによってぶつからないようにしたり、乗り越えられそうかと判断したりといった様々な行動が決定されます。物の形や角度をしっかりと認識できるからこそ、人間はスムーズに歩いたり手に取ってみたりすることができるわけです。しかし連続的な幾何学模様や不規則な速度で進む物体を見つめていると、その感覚が少しズレることがあります。そうした錯覚を起こしたときは見る位置を少し変える、離れて見るなどすると正しい距離感や状態をつかむことができます。

監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）

1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング　認トレ　一生ボケない！　38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!!　早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。

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