「買い物や料理をしない」「1人の趣味に没頭する」 認知症になる人・ならない人を分ける「14のNG習慣」を医師が指摘
自分の認知機能を正しく把握することも重要だ。下部に掲載した認知症の気づきチェックリストで確認しよう。
合計点数が20点以上の場合は、認知機能や社会生活に支障が出ている可能性があるので、かかりつけ医や区市町村の相談窓口に相談してみよう。
「2023年に国内で承認された薬『レカネマブ』を使って脳内のアミロイドβを取り除き、認知症の進行を抑える治療が行なわれています。対象は前段階の軽度認知障害（MCI）と軽度の認知症に限られているため、早期発見が重要。家族に指摘されたら放置せず専門医を受診しましょう」
自分でできる「認知症の気づきチェックリスト10」で今の状態を確認！
【1】～【10】の項目をチェックし、最も当てはまるところを選んで点数を合計。20点以上の場合は、認知機能や社会生活に支障が出ている可能性があります。かかりつけ医または市区町村の相談窓口（地域包括支援センター）などに相談してみましょう。
※このチェックリストの結果はあくまでもおおよその目安で医学的診断に代わるものではありません。認知症の診断には医療機関での受診が必要です。
※身体機能が低下している場合は点数が高くなる可能性があります。
【1】財布や鍵など、物を置いた場所がわからなくなることがありますか。
＜1点＞まったくない
＜2点＞時々ある
＜3点＞頻繁にある
＜4点＞いつもそうだ
【2】5分前に聞いた話を思い出せないことがありますか。
＜1点＞まったくない
＜2点＞時々ある
＜3点＞頻繁にある
＜4点＞いつもそうだ
【3】周りの人から「いつも同じことを聞く」などのもの忘れがあると言われますか。
＜1点＞まったくない
＜2点＞時々ある
＜3点＞頻繁にある
＜4点＞いつもそうだ
【4】今日が何月何日かわからない時がありますか。
＜1点＞まったくない
＜2点＞時々ある
＜3点＞頻繁にある
＜4点＞いつもそうだ
【5】言おうとしている言葉が、すぐに出てこないことがありますか。
＜1点＞まったくない
＜2点＞時々ある
＜3点＞頻繁にある
＜4点＞いつもそうだ
【6】貯金の出し入れや、家賃や公共料金の支払いは1人でできますか。
＜1点＞問題なくできる
＜2点＞だいたいできる
＜3点＞あまりできない
＜4点＞できない
【7】1人で買い物に行けますか。
＜1点＞問題なくできる
＜2点＞だいたいできる
＜3点＞あまりできない
＜4点＞できない
【8】バスや電車、自家用車などを使って1人で外出できますか。
＜1点＞問題なくできる
＜2点＞だいたいできる
＜3点＞あまりできない
＜4点＞できない
【9】自分で掃除機やほうきを使って掃除ができますか。
＜1点＞問題なくできる
＜2点＞だいたいできる
＜3点＞あまりできない
＜4点＞できない
【10】電話番号を調べて、電話をかけることができますか。
＜1点＞問題なくできる
＜2点＞だいたいできる
＜3点＞あまりできない
＜4点＞できない
出典：東京都福祉局高齢者施策推進部在宅支援課「知って安心認知症」（令和8年3月発行）
写真／PIXTA
※週刊ポスト6月5日・12日号
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