週刊脳トレ｜頭の中の辞書を駆使して熟語を組み立ててみましょう「3文字拾い」

　バラバラの文字を組み合わせて意味のある言葉を作る出題方法は「アナグラム」などと呼ばれ古くからありますが、ここでは3文字であることやマス目にランダムに配置することで変化を持たせています。通常の文章のように縦や横の直線上に書かれていないので、考えるポイントが少し増えているといえます。人体は回り道をするような「ひねり」のある作業を行うと、脳への血流量がより増える性質があります。「3文字拾い」と似たようなことを自分でする場合は、本や新聞記事の1段落中に出てくる漢字を組み合わせて、意味のある熟語ができるか？　といったクイズを自分に課してみるといいでしょう。日々の生活の中にも脳トレのヒントは意外とあるものです。

監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）

1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング　認トレ　一生ボケない！　38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!!　早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。

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