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2023.02.20 06:00
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週刊脳トレ｜空間認識機能を駆使して30秒で個数を把握「ブロック数え」
どこに何があるか、どのような状態になっているかを把握するという行動をしなければならない局面は、日常生活の中で常に起こっています。日ごろ意識することはほとんどないとは思いますが、脳はさまざまな複雑な処理を行っているのです。このとき脳の神経細胞の間を情報伝達物質が行き来しています。これがスムーズに流れなくなると、脳の働きも鈍ってきます。脳トレを行うことで、情報の伝達に必要な血液が脳へ多く流れるようになるので、空き時間を利用して積極的に挑戦してみてください。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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