小学館IDについて

小学館IDにご登録いただくと限定イベントへの参加や読者プレゼント にお申し込み頂くことができます。また、定期にメールマガジンでお気に入りジャンルの最新情報をお届け致します。
閉じる ×
健康

中尾ミエさんに学ぶ「悩んでいたら老ける!1分も無駄にせずいまを楽しむ」ご機嫌な生き方

「落ち込むことはない」「悩んでいる人が老け込んじゃうのよ!」と話すのは歌手で女優の中尾ミエさん(76才)。日頃から負の感情に流されないように、物事をポジティブに変換する習慣がついているんだとか。76才になっても毎日楽しく生活している中尾さんに“ご機嫌術”を伺った。

中尾ミエさん「どんなストレスもポジティブに捉える」

 16才で初リリースした『可愛いベイビー』が100万枚のミリオンヒットを記録し、それ以降、歌手として女優として活躍を続けてきた中尾ミエ。持ち前の明るさに加え、歯に衣着せぬ軽快なトークも評判を呼び、コメンテーターとしてもひっぱりだこ。そんな中尾に、落ち込んだときの気分の上げ方を聞くと、

「そもそも、落ち込むことはありません」

 と、即答。聞けば、負の感情に陥らないよう、日頃からものの受け止め方をポジティブに変換する習慣がついているという。

「人間、ストレスがまったくないなんてことは、あり得ません。ある程度ストレスがあってこそ、バランスが保たれている。問題は、ストレスをネガティブにとらえるかどうか、です」(中尾・以下同)

「大変だと思ったら大変に感じるもの」

 たとえば、中尾がいま出演しているホームドラマ『三千円の使いかた』(東海テレビ・フジテレビ系)で、中尾は主人公の祖母・御厨琴子を演じている。せりふが長くて覚えるのに一苦労かと思いきや、本人はあっけらかんと、こう話す。

「やるしかないから! ここで大変だと思ったら本当に大変に感じるものなんです。だけど、“このせりふには共感するわ”とか“いくつになっても社会とつながっていたいし、人の役に立ちたいと思う琴子は、まさに自分のようだ”なんて思いながら読んでいると、楽しく覚えられるんです。

 撮影でも、1~2時間の休憩時間ができれば、レトロな喫茶店にみんなで押しかけてわいわい過ごしたり、天気がいい日は近くの河原で日なたぼっこしたりして、最大限楽しむようにしています。

 撮影の合間の時間をいかに無駄なく過ごすかにかけては、天才なのよ。真冬の河原は寒くないのかって? 日が照っていれば大丈夫! そもそも、寒いかどうかを考えるより、日の当たる河原を想像する方が気分が上がりませんか?」

 自分で楽しもうと思えば、楽しいことはいくらでも見つけられる、というわけだ。

落ち込まないための防衛策と朝の大笑い

 落ち込まないための“防衛術”も心得ているという。

コメント

ニックネーム可
入力されたメールアドレスは公開されません
編集部で不適切と判断されたコメントは削除いたします。
寄せられたコメントは、当サイト内の記事中で掲載する可能性がございます。予めご了承ください。

シリーズ

最新介護ニュース
最新介護ニュース
介護にまつわる最新ストレートニュースをピックアップしてご紹介。国や自治体が制定、検討中の介護に関する制度や施策の最新情報はこちらでチェックできます!
介護中のニオイ悩み 対処法・解決法
介護中のニオイ悩み 対処法・解決法
介護の困りごとの一つに“ニオイ”があります。デリケートなことだからこそ、ちゃんと向き合い、軽減したいものです。ニオイに関するアンケート調査や、専門家による解決法、対処法をご紹介します。
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート!24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
「聞こえ」を考える
「聞こえ」を考える
聞こえにくいかも…年だからとあきらめないで!なぜ聞こえにくくなるのか?聞こえの悩みを解決する方法は?専門家が教えてくれる聞こえの仕組みや最新グッズを紹介します
切実な悩み「排泄」 ケア法、最新の役立ちグッズ、サービスをご紹介
切実な悩み「排泄」 ケア法、最新の役立ちグッズ、サービスをご紹介
数々ある介護のお悩み。中でも「排泄」にまつわることは、デリケートなことなだけに、ケアする人も、ケアを受ける人も、その悩みが深いでしょう。 ケアのヒントを専門家に取材しました。また、排泄ケアに役立つ最新グッズをご紹介します!
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。
「介護食」の最新情報、市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
「介護食」の最新情報、市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。新商品や便利グッズ情報、介護食の作り方を解説する動画も。
「芸能人・著名人」にまつわる介護の話
「芸能人・著名人」にまつわる介護の話
話題のタレントなどの芸能人や著名人にまつわる介護や親の看取りなどの話題。介護の仕事をするタレントインタビューなど、旬の話題をピックアップ。