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2023.01.23 06:00
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週刊脳トレ｜数えながら暗算する高度な脳のトレーニング「サッとお会計」
コンビニやスーパーで買い物をして現金で支払いをするとき、出来るだけ細かいお釣りが出ないように、1円玉や5円玉を上手く取りまぜてお財布から出す人もいると思います。端数をそろえるように考えて支払いをすることも、立派な脳のトレーニングです。食品の買い出しは脳を働かせるチャンスと言えます。どんな食材をどのように料理しようか、1000円以内に収には何を何を買えばいいのか…など。通信販売や電子マネーで何でもできてしまいますが、お店に足を運ぶことは脳にいい刺激を多く与えることになるのです。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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