連載
2022.06.13 06:00
0
週刊脳トレ｜脳の中の辞書を駆使して答える30秒トレーニング「3文字拾い」
認知症は中高年で発症してしまう人もいれば、100歳まで生きてもまったくかからない人もいます。認知症の原因が生活習慣である場合は、日常を見直すことが予防になります。
脳を元気に保つ秘訣の1つは、血流を確保すること。それには脳に色々な種類の作業をさせるといいのです。脳トレも一種類だけでなく、数字の問題やイラストを見て解くものなど、多岐に渡って挑戦してみてください。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
●トーナメント戦、優勝は誰の手に!? シルエットクイズほか｜最強の脳トレ！
