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2022.04.04 06:00
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週刊脳トレ｜30秒の頭の体操！隠れた文字を見つける「漢字選び」に挑戦
脳は使うだけで血液が送り込まれるメカニズムがあることがわかっています。運動したりマッサージをしたりするのもいいのですが、何かを覚えたり考えたりするだけでもいいのです。「生涯勉強」というのは単なる精神論ではなく、実は人間の脳にとって実はとても大切なことだったのですね。脳トレでもなぞなぞでも算数問題でも、とにかく少しでも多く頭を働かせる習慣をつけましょう。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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