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2022.01.31 06:00
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まとめて脳トレ｜「サッとお会計」「漢字クイズ」「色読み上げ」の3問に挑戦！
物事を考えたり覚えたりするだけで、脳へ送られる血流が増えることがわかってきています。血液が巡ることで、脳に存在する神経細胞間の接続が改善されて、情報を伝達する物質の行き来がスムーズになるのです。これが脳の機能低下を防ぐ助けになります。脳トレのように、ふだんは行わないようなエキセントリックな問題は脳に対する刺激も多くなるので、1問でも多く挑戦するといいでしょう。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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