連載
2021.11.15 06:00
0
週刊脳トレ｜30秒でできる！正確に数を把握する脳トレ「どっちが多い？」
認知症の前段階であるMCI（軽度認知障害）の改善や、認知症の予防をしたいという人は、色々な脳トレに挑戦することをオススメします。少しでも多くの問題を解くことは、それだけ脳へ血流を送ることになるからです。簡単に解けそうもない難問をする方がよさそうに思えますが、単純な問題を数多くこなすことが、実は効果的なのです。子ども用の算数ドリルなども意外と役に立ちます。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
●トーナメント戦、優勝は誰の手に!? シルエットクイズほか｜最強の脳トレ！
