「予防法」に関する記事一覧
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
眼鏡作製技能士が指南「レンズの色は薄い方がいい」「UVカットでも十分ではない」紫外線から目を守るサングラスの選び方
本格的な夏はすぐそこ。今年も猛暑が予想され、8月頃までは強い紫外線が降り注ぐという。そこで気になるのが「日焼け」。肌は日焼け止めなどで対処する人が増えたが、放置されがちなのが「目…
2026.07.09 11:00
整形外科の専門家が伝授！“ながら”で毎日続ける【肩甲骨はがし体操】のやり方
肩甲骨まわりの筋肉が硬くなると首や背中の筋肉まで緊張し、自律神経の乱れや慢性的な疲れを招くことがある。放置すると姿勢が崩れ、歩く力の低下につながることも。そこで整形外科の専門家…
2026.07.08 11:00
悪い姿勢が全身の不調を招く？ 「肩甲骨はがし」で寝たきりを予防
健康のためにウオーキングを習慣にして、足腰を鍛えている人が多い中、肩甲骨が固まると歩幅が狭くなり、つまずきや寝たきりのリスクが高まる。実は肩甲骨こそ要。背中に張りついた肩甲骨を…
2026.07.07 11:00
脳は歩くほど若返る！専門医直伝【脳活ウォーキング】もの忘れや認知症予防にも役立つ8つの歩き方
もの忘れや捜し物が増えるといった加齢のサインが出始めたら、「歩くことが、もっとも重要な脳活になる」と脳内科医の加藤俊徳さんはすすめる。ただ歩くだけでなく、ひと工夫するだけで脳が…
2026.07.06 11:00
週刊脳トレ｜わずかな違いがある絵の中から見つけられる？「同じものを探せ！」
いよいよ7月。今年も猛暑の予報が出ているので、体も頭も疲れてしまいそう。そんなときこそ「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、だらけそうな気分をア…
2026.07.06 06:00
バリウム検査やレントゲンは見落としの可能性も 医師が解説する「慎重に検討したい検査15」
日本では定期健診や人間ドックなど、健康状態を調べる仕組みが広く定着している。手軽に検査を受けられることから、無症状でも受診する人は少なくない。しかし、中には医学的根拠が十分とは…
2026.07.03 11:00
手術には合併症や術後の生活の質低下リスクも 医師が警告する「高齢者が見直すべき手術20」
年を重ねるにつれ体の機能は衰え、持病も増えてくる。医療機関を頼ることも多いだろう。だが、治療をすべて医者に委ねるのは危険だ。最新研究で効果が否定された手術により、かえって不健康…
2026.07.02 11:00
「血圧の数値に振り回されない」「ウオーキングを習慣に」日本で唯一の薬やめる科医師が解説する降圧剤の減らし方
日本では、高血圧と診断されると降圧剤で血圧を下げる治療が一般的だ。しかし、医師に勧められるまま薬を飲み続け、「本当にこのままでいいのだろうか」と不安を抱える人は少なくない。降圧…
2026.07.01 11:00
毎日の歩きを運動に変える「3拍子ウォーク」を専門家が解説！腰痛やポッコリお腹につながるNG姿勢も紹介
シニア世代のダイエットは、筋肉量を維持しながら健康的な体を目指すことが大切です。ウォーキングスペシャリスト・山口マユウさんは、「運動はとにかく続けることが大切」と、毎日の歩きを…
2026.06.30 11:00
まとめて脳トレ｜3つの問題を解いて情報を取りまとめる力を養っていきましょう
月の終わりはこれまでに出題した脳トレ（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）から、ランダムに3つの問題を出しています。今年もはや半分を過ぎようとしていますが、後…
2026.06.29 06:00
【降圧剤と一緒に飲んだら危険な飲み合わせ】サプリメントや食べ物、飲み物の併用にも注意！専門家が指南
降圧剤は高血圧治療の定番だが、漫然と飲み続けると思わぬリスクも。一緒に飲んだ薬やサプリメント、食べ物の影響で降圧剤の効果を強めたり、逆に弱める危険性もあるという。病院では教えて…
2026.06.28 11:00
【高齢者が見直したい薬】その不調は副作用かもしれない…飲み続けることで増すリスクを専門家が解説
年を重ねるにつれ体の機能は衰え、持病も増えてくる。医療機関を頼ることも多いだろう。だが、治療をすべて医者に委ねるのは危険だ。副作用リスクを無視した薬の処方はかえって不健康になる…
2026.06.25 11:00
そのダイエット、老け見えの原因かも？肥満・糖尿病が専門の医師が教える60代からの正しい体重管理術
年齢とともに代謝が落ち、太りやすくやせにくくなる。自然なこととはいえ、体形が気になるのが女心。なかには健康のためにやせないといけないケースもある。そんなとき、注意しないといけな…
2026.06.24 07:00
【降圧剤と併用薬のリスク】を専門家が解説「動悸や空咳、脱水症状を引き起こす可能性も」薬のタイプ別副作用の確認を
日本の高血圧治療は「薬で数値を下げる」ことが常識となっているが、医師に言われるがまま漫然と降圧剤を飲み続けて本当にいいのか。時に命に直結することもある降圧剤の重篤な副作用を、専…
2026.06.23 11:00
週刊脳トレ｜文字を読むのではないのでちょっと難しい？「色違い読み上げ」
電話をしながらメモを取る、魚を焼きながら味噌汁を作るなど、同時に複数の作業を行うことは多いと思います。今日はそんな日常にも関係した「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院…
2026.06.22 06:00
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【10周年特別企画】私の介護
介護ポストセブン開設から10年。多くの著名人が、自身の介護について語ってきました。それらの貴重な声をインタビュー集としてお届けします。
【10周年特別企画】想いよ届け！～挑戦者たちの声～
超高齢社会の課題に挑む人々の熱い想いに迫る人気インタビュー企画をまとめて紹介します。
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