「予防法」に関する記事一覧
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
その腸活、逆効果かも？腸年齢を老化させないために知っておきたい「やってはいけない腸活習慣」【専門家解説】
食べすぎや運動不足、生活リズムの乱れが続くと、腸内環境は知らないうちに悪化しやすい。腸の状態が乱れることで、体調不良を招くだけでなく、全身の健康や寿命に影響を及ぼす可能性もある…
2026.01.15 11:00
便秘やガスの変化は「腸年齢」低下のサイン？腸内環境を悪化させる日常習慣を専門家が解説
暴飲暴食や運動不足が続くと腸に負担がかかり、腸の動きが鈍って便秘になりがち。腸内環境が乱れることで免疫力も低下しやすくなります。寒さで体が冷え、体調不良を感じる人も少なくありま…
2026.01.14 07:00
お茶に“ちょい足し”で冷え症対策！身近な食材で作る「飲む薬膳」レシピを国際中医師が伝授
寒い時期は温かいお茶でホッと一息つきたいもの。ところが、緑茶やルイボスティーは温かくても体を冷やす場合があると専門家は言う。冷え症におすすめのお茶と、温活効果をアップさせるちょ…
2026.01.13 07:00
室内で凍死も？「低体温症による死者は8割が65才以上」高齢者は特に注意したい体温の調整や対策を専門家が解説
1月～2月にかけてグンと気温が低下するため、注意したいのが「低体温症」だ。とくに高齢者は低体温症による死者数が圧倒的に多いという。夏場の熱中症ほど注視されていないが、実は冬場の凍…
2026.01.12 07:00
週刊脳トレ｜指定されたグループの数字だけを足して！「仲間集め計算」
寒さで体を動かすことがままならない季節。身体トレーニングができないときは、「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、頭脳を鍛えていきましょう！ 今…
2026.01.12 06:00
国際中医薬膳師が教える＜温活スープレシピ24選＞「かぼちゃのみそ汁」「まいたけサンラータン」で冷え対策
朝晩の冷え込みも強まるこの季節、体が冷えると免疫力の低下や血行不良を招き、風邪などの感染症にかかりやすくなるため要注意。体を温めるには、食事による温活習慣が簡単でおすすめ。専門…
2026.01.11 07:00
「陰性」体質は要注意。体の内側から温める“飲むカイロ”習慣で冷え対策
寒気が流入した影響で一気に気温が下がり、体調を崩す人も多いのではないでしょうか。冷えは万病のもと。寒さで体温が下がると免疫機能が低下し、感染症をはじめとしたさまざまな病気を引き…
2026.01.09 11:00
《体重が減らなくなった…》ダイエットがうまくいかない“停滞期”の抜け出し方を有名トレーナーが指南
順調にやせてきていたのに急に体重が減らなくなったと感じたときは、体に変化が起こらない停滞期になっている可能性がある。『筋肉をつけて脂肪を減らすやせるしくみ化』（アスコム）の著者…
2026.01.08 11:00
《リバウンドを防止》外食なら「焼き魚や刺身定食」、コンビニおにぎりに「魚や焼き鳥をプラス」 有名トレーナーが教える「体脂肪の減らし方」
痩せるために食事量を減らす人は多いが、体脂肪が減る仕組みなど正しい知識がないまま体脂肪を減らそうとしても、思うように減らなかったり、一時的に減ってもまたすぐ戻ってリバウンドして…
2026.01.07 11:00
リバウンドしないコツは「筋肉を増やして脂肪を燃やす」有名トレーナーが教える簡単トレーニングのやり方
健康的にやせ、リバウンドしない体を目指すためには筋肉が必要だ。筋肉が付くと脚や腕が太くなる、と思い込んでいる人も多いが、むしろ筋肉がないと脂肪が蓄積し、リバウンドしやすい体にな…
2026.01.06 11:00
「3食食べる」「1日8000歩」「6時間睡眠」リバウンドをしない体を作る正しいダイエットのやり方を有名トレーナーが解説
やせたいと願い努力をする人、意志が続かずあきらめる人やリバウンドしてしまう人など、さまざまだが、多くの人は正しいダイエットについて知らない。『筋肉をつけて脂肪を減らすやせるしく…
2026.01.05 11:00
週刊脳トレ｜意味や読みから推測しても解けるかもしれない「思い出し漢字」
あけましておめでとうございます。新年最初の「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）は書初め代わりではありませんが、言葉を使ったトレーニングをしてみま…
2026.01.05 06:00
《有名トレーナーが指南》「食事量を減らす」ではやせない？健康的に正しくやせるための方法
健康のためにはとにかく体重を減らしてやせなければ、と考える人は多いだろうが、やせるために大切なのは、まず正しい知識を付けること。単に体重が減るのではなく、筋肉を付けながら脂肪を…
2026.01.04 11:00
70才を過ぎたら無理しない。専門医が教える「死ぬまで元気」でいるための生活習慣
「この先も元気でいられるだろうか」と不安を感じる人も多いだろう。しかし、生活習慣病のスペシャリストである秋津壽男医師（71）は、「70才まで大きな病気なく生きてきたなら、それは立派な…
2026.01.03 07:00
白内障手術をしてわかったメリット・デメリット 「保険が適用された」「老眼鏡のいらない生活に」体験談で見る費用と医師の探し方
加齢などが原因で、目の中の水晶体が白く濁る白内障。視界がかすむ、ぼやけるといった症状により、日常生活に支障を感じ始める人も少なくない。治療の中心となるのが、水晶体の代わりに人工…
2025.12.31 07:00
最新記事
「背中の丸まり」は健康寿命に大きな影響を及ぼす！背骨の変形を防ぐ「体の芯の鍛え方」【専門家解説】
健康
運転免許認知機能検査に備える問題【5】（目標時間1分）｜介護のなかま会員限定ダウンロードコンテンツ
健康
《2000人以上を看取る》在宅緩和ケア医・萬田緑平さん、病院での延命治療に「点滴や水分を入れられて…酸素チューブをつけて…果たしてそれは幸せな最期でしょうか？」
ニュース
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第62回 兄のその後」
連載
「背中が曲がる人」その理由と曲がらない人との違い「運動機能の低下でフレイル、内蔵圧迫で認知機能の低下の恐れも」【専門家解説】
健康
パスワードが覚えられないシニア世代必読！「使い回しは空き巣に鍵を渡すようなもの」安全に管理する方法を解説
暮らし
《母親の在宅介護の経験が影響？》“アラ古希”のライターが高齢者になって初めて感じた「怒りが心の中からスッと消える瞬間」
ニュース
息を引き取ったのは、孫・ひ孫とのビデオ通話を終えた5分後だった･･･母の見事な最期と在宅での看取りをコラムニストの息子が明かす｜「147日目に死んだ母――がん告知から自宅で看取るまでの幸せな日々」vol.9
暮らし
全身のゆがみは足から始まる 名医が教える1日3分の「足指ほぐし」で一生歩ける足へ
健康
《相続でもめないために》遺言書にはどんな種類がある？ 「介護をしてくれた義理の娘に財産を残したい」など民法の規定と異なる相続をするには
暮らし
「地方で暮らす80代の父が難聴で困っている」離れて暮らす子にできるサポートは？親が自分に合った補聴器に辿り着くまでのストーリー【専門家が教える難聴対策Vol.32】
暮らし
週刊脳トレ｜意味のある言葉にするトレーニング「入れ替え単語」に挑戦！
連載
《仕事と介護を両立するビジネスケアラー》『あさイチ』キャスター駒村多恵さん、18年続ける母親のシングル介護のつらさは「私の判断が母の命に直結すること」 “持続可能な介護”を実現するために工夫していること
ニュース
《母の介護18年》『あさイチ』キャスター駒村多恵さん、仕事と両立し介護福祉士・介護食士の資格を取得 介護職の研究を重ね、嚥下障害の母が再び食べられるように
ニュース
《母の在宅介護18年》『あさイチ』キャスター・駒村多恵さんが明かす仕事と両立の極意 「自分を犠牲にしない」自分軸を保つためのポジティブな線引き
ニュース
猫が母になつきません 第481話「おねがい」
連載
倉田真由美さん「すい臓がんの夫と余命宣告後の日常」Vol.106【最終回】「2度目の命日、夫の遺言」
ニュース
《入賞者に豪華プレゼントあり》お花の定期便「お花のなかま」申込者特典 「介護川柳」コンテスト開催
ニュース
「親のリハビリ」効果を感じない人は半数以上、ビジネスケアラーが抱える悩みが浮き彫りに「成果や取り組み状況の見える化に期待」の声も＜調査レポート＞
レポート
拡大する《家庭ゴミの有料化》料金は？介護用の紙おむつなどゴミが多い家庭は負担増？「自治体により減免措置もある」【FP解説】
ニュース
病院嫌いのじいちゃんの要介護認定はどうなる？孫が感じた「老々介護の現実」
暮らし
毛玉だらけのセーターが復活!? 最旬《毛玉クリーナー》進化した機能や選び方を家電のプロが解説
暮らし
「お母さんをひとりにするのはかわいそう」遠距離介護を選んだら周囲から厳しい声･･･それでも13年以上母が元気で自宅で暮らせる理由
連載
《一枚の絵の前で足を止めて…》林家ペーさんが「絵に興味ある？」と元マネジャーを絵画展に誘ったワケ
ニュース
シリーズ
新設情報！老人ホーム、介護施設、デイサービス
老人ホーム、介護施設、デイサービスの新設情報をご紹介！
【脳活】でうっかり物忘れを楽しく防ぐ！
うっかり物忘れが増えてきた…。脳の衰えが気になるときは、川島隆太教授監修の【脳活】に挑戦しましょう。介護のなかま会員になると問題がダウンロードできます。
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート！24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
「介護食」の最新情報、市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。新商品や便利グッズ情報、介護食の作り方を解説する動画も。
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。
「芸能人・著名人」にまつわる介護の話
話題のタレントなどの芸能人や著名人にまつわる介護や親の看取りなどの話題。介護の仕事をするタレントインタビューなど、旬の話題をピックアップ。
切実な悩み「排泄」 ケア法、最新の役立ちグッズ、サービスをご紹介
数々ある介護のお悩み。中でも「排泄」にまつわることは、デリケートなことなだけに、ケアする人も、ケアを受ける人も、その悩みが深いでしょう。 ケアのヒントを専門家に取材しました。また、排泄ケアに役立つ最新グッズをご紹介します！
「聞こえ」を考える
聞こえにくいかも…年だからとあきらめないで！なぜ聞こえにくくなるのか？聞こえの悩みを解決する方法は？専門家が教えてくれる聞こえの仕組みや最新グッズを紹介します