「予防法」に関する記事一覧
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
週刊脳トレ｜バラバラになった硬貨は合計いくら？「サッとお会計」
日常よく行っていることでも少しひねりのある作業をした方が、脳を活発に働かせることがわかっています。その一環として「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監…
2026.07.20 06:00
脳は何才からでも向上する！認知症を遠ざける26の習慣 「乗る車両を変える」「鏡を見る」だけでも脳は刺激される
「もう年だから……」その一言で、あなたの体を老いへと向かわせる一因になるかもしれない。しかし、最新の医学を読み解くと老いはコントロールできるという。日々の暮らしにほんの少しの「新習…
2026.07.15 07:00
「階段を使う」は逆効果？足腰の老化を防ぐ20の生活習慣【整形外科医解説】
「老いには抗えない」と諦めてしまいがちだが、実年齢よりも若く見える人は確かに存在する。近年の研究で、日頃の生活習慣次第で老化は限りなく遅らせることが可能だとわかってきた。年齢によ…
2026.07.14 07:00
週刊脳トレ｜英単語にもチャレンジしてみましょう「入れ替え単語」
よく見かける、よく知っている言葉ほど、クイズにすると答えがなかなか出てこなかったりもします。意外と単純な問題の方が悩みがち？今回の「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院…
2026.07.13 06:00
眼科医が教える【目の健康】を守るために毎日続けたい正しいケア14選「コーヒーは1日3杯まで」
今年も記録的な猛暑と容赦なく降り注ぐ強烈な紫外線への警戒が必要だ。紫外線だけでなく、日々のちょっとした習慣が目の健康を大きく左右すると眼科医は指摘する。未来の視力を守るための正…
2026.07.10 11:00
眼鏡作製技能士が指南「レンズの色は薄い方がいい」「UVカットでも十分ではない」紫外線から目を守るサングラスの選び方
本格的な夏はすぐそこ。今年も猛暑が予想され、8月頃までは強い紫外線が降り注ぐという。そこで気になるのが「日焼け」。肌は日焼け止めなどで対処する人が増えたが、放置されがちなのが「目…
2026.07.09 11:00
整形外科の専門家が伝授！“ながら”で毎日続ける【肩甲骨はがし体操】のやり方
肩甲骨まわりの筋肉が硬くなると首や背中の筋肉まで緊張し、自律神経の乱れや慢性的な疲れを招くことがある。放置すると姿勢が崩れ、歩く力の低下につながることも。そこで整形外科の専門家…
2026.07.08 11:00
悪い姿勢が全身の不調を招く？ 「肩甲骨はがし」で寝たきりを予防
健康のためにウオーキングを習慣にして、足腰を鍛えている人が多い中、肩甲骨が固まると歩幅が狭くなり、つまずきや寝たきりのリスクが高まる。実は肩甲骨こそ要。背中に張りついた肩甲骨を…
2026.07.07 11:00
脳は歩くほど若返る！専門医直伝【脳活ウォーキング】もの忘れや認知症予防にも役立つ8つの歩き方
もの忘れや捜し物が増えるといった加齢のサインが出始めたら、「歩くことが、もっとも重要な脳活になる」と脳内科医の加藤俊徳さんはすすめる。ただ歩くだけでなく、ひと工夫するだけで脳が…
2026.07.06 11:00
週刊脳トレ｜わずかな違いがある絵の中から見つけられる？「同じものを探せ！」
いよいよ7月。今年も猛暑の予報が出ているので、体も頭も疲れてしまいそう。そんなときこそ「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、だらけそうな気分をア…
2026.07.06 06:00
バリウム検査やレントゲンは見落としの可能性も 医師が解説する「慎重に検討したい検査15」
日本では定期健診や人間ドックなど、健康状態を調べる仕組みが広く定着している。手軽に検査を受けられることから、無症状でも受診する人は少なくない。しかし、中には医学的根拠が十分とは…
2026.07.03 11:00
手術には合併症や術後の生活の質低下リスクも 医師が警告する「高齢者が見直すべき手術20」
年を重ねるにつれ体の機能は衰え、持病も増えてくる。医療機関を頼ることも多いだろう。だが、治療をすべて医者に委ねるのは危険だ。最新研究で効果が否定された手術により、かえって不健康…
2026.07.02 11:00
「血圧の数値に振り回されない」「ウオーキングを習慣に」日本で唯一の薬やめる科医師が解説する降圧剤の減らし方
日本では、高血圧と診断されると降圧剤で血圧を下げる治療が一般的だ。しかし、医師に勧められるまま薬を飲み続け、「本当にこのままでいいのだろうか」と不安を抱える人は少なくない。降圧…
2026.07.01 11:00
毎日の歩きを運動に変える「3拍子ウォーク」を専門家が解説！腰痛やポッコリお腹につながるNG姿勢も紹介
シニア世代のダイエットは、筋肉量を維持しながら健康的な体を目指すことが大切です。ウォーキングスペシャリスト・山口マユウさんは、「運動はとにかく続けることが大切」と、毎日の歩きを…
2026.06.30 11:00
まとめて脳トレ｜3つの問題を解いて情報を取りまとめる力を養っていきましょう
月の終わりはこれまでに出題した脳トレ（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）から、ランダムに3つの問題を出しています。今年もはや半分を過ぎようとしていますが、後…
2026.06.29 06:00
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孫が見た老々介護「祖父の死亡宣告、2時間後には葬儀社へ」葬儀の金額に戸惑う祖母が発した言葉
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【10周年特別企画】私の介護
介護ポストセブン開設から10年。多くの著名人が、自身の介護について語ってきました。それらの貴重な声をインタビュー集としてお届けします。
【10周年特別企画】想いよ届け！～挑戦者たちの声～
超高齢社会の課題に挑む人々の熱い想いに迫る人気インタビュー企画をまとめて紹介します。
新設情報！老人ホーム、介護施設、デイサービス
老人ホーム、介護施設、デイサービスの新設情報をご紹介！
【脳活】でうっかり物忘れを楽しく防ぐ！
うっかり物忘れが増えてきた…。そんなときは、川島隆太教授監修の【脳活】に挑戦！ 介護のなかま会員になると問題がダウンロードできます。
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート！24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
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