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2021.09.13 06:00
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週刊脳トレ｜「サイコロ裏目計算」で頭の体操
数字の計算という単純作業の繰り返しは、あまり効果がないように思う方がいるかもしれませんが、意外と脳トレ効果が高いことがわかっています。制限時間はあくまでも目安ですから、オーバーしても慌てることはありません。自力で解こうとするだけでも、脳への血流は増加し、神経細胞間を情報伝達物質が駆け巡るようになるからです。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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