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2021.05.24 06:00
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週刊脳トレ｜2分で4種類に挑戦！「ブロック数え」で空間認識力アップ
中高年以降、特に注意したいことの一つが「転倒防止」。筋力以外に脳の働きの老化によっても転倒は起こりやすくなります。そこで「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、認識する力を維持してみてはいかがでしょう。
若いときよりも血流の低下は必ずと言っていいほど起こります。脳へ向かう血液の量も減っていきます。これにより、脳では情報伝達物質のやり取りが十分行われなくなっていくのです。しかし、考え事をしたり新しいことを覚えようとすることで、脳への血流は改善します。
今日は「ブロック数え」という脳トレです。これは「空間認識」といって、目の前の物体の大きさや角度、距離などを把握するために使われる機能の維持に役立ちます。
