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2021.05.24 06:00
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週刊脳トレ｜2分で4種類に挑戦！「ブロック数え」で空間認識力アップ
空間認識は日常生活において、非常に使われることが非常に多い機能の1つです。位置や角度や方向がわからなければ、テーブルの上のコップを手に取ることさえできないでしょう。当然、正常に歩くことも困難になるので、脳の正常な働きを維持していきたいものです。そうして少しでもトレーニングすることが、認知症やMCI（軽度認知障害）を遠ざける下地になっていくのです。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
