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2020.12.04 11:00
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桂由美さんが毎朝必ず食べる3品｜ゆで卵とヨーグルト、そしてローストビーフ

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  • 若返りノウハウ

    2021-02-22

    夕食は抜いていて、ランチと翌日朝ごはんまでに16時間以上、カロリー摂取がないなら、サーチュイン遺伝子が活性して、若さキープと万病予防(遺伝子コピーミス軽減)にとてもいい。(David Sinclair, PhD, Harvard Medical School) 夕食ありで朝からヘビーは難あり。 良質の脂質はとても大切！ 脳の70%は脂質です。 検索くださいね。

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