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2020.09.14 06:00
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週刊脳トレ|情報を取りまとめるのに重要な統合機能の訓練「サッとお会計」
暗算は非常に有効な脳トレの一つです。買い物をしているとき、人数を数えているとき、お菓子をシェアするときなどなど。今回の脳トレは、わざと散らばった硬貨を計算するというもので、日常あまり行うことはないと思います。しかし、こうしたちょっと面倒な問題は、脳の力を高めるには適しているのです。お財布の中をのぞいて素早く計算しても同様に刺激されますので、お会計の前にやってみるのもいいでしょう。
監修:広川慶裕(ひろかわよしひろ)
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防/治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない! 38の方法』(すばる舎)、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』(悟空出版)など。