連載
2020.04.27 06:00
0
まとめて脳トレ｜3種類の問題で判断力や短期記憶を鍛えましょう！
脳をイキイキと働かせるには血液が必要です。血液が送られることで、神経細胞間を流れる情報伝達物質がスムーズに行き来するようになるからです。年を取ると全身の血流が、若いころよりも滞ってきます。しかし、考えたり新しいことを覚えたりすることで、脳への血流はアップします。脳トレはその一助になりますから、どんどん挑戦していきましょう。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
