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2020.02.10 06:00
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週刊脳トレ｜複雑な処理を行うワーキングメモリを鍛える「カット熟語」
人間の体はどの器官でも年齢とともに衰えてきます。特に血液の流れは大きく影響します。脳の場合、何かを考えたり記憶したりといった作業を行うと血流が高まることがわかっています。脳トレをすることは脳へ血液を送るためにも、非常に有効と言えるでしょう。そこにプラスして、血流を改善する後押しをしてくれるEPAやDHAを含む食品を取り入れていくことをオススメします。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
●認知症を予防する独自のメニュー「認トレ（R）」って？考案者が解説
