連載
2019.12.09 06:00
0
週刊脳トレ｜「絵を見てしりとり」が、あなたの判断力アップに一役！
「しりとりなんて子どもの遊びでしょう」と、思うかもしれませんが、単純で簡単そうに見える問題を数多く解くことが、脳の活性化に貢献するのです。これを続けていくことが、認知症の予防になるだけでなくMCI（軽度認知障害）の改善を促します。この2問を解いた人は、脳への血流がアップしているはずです。お友達や家族と一緒に行うと、脳にはさらにいい影響が与えられます。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
●認知症を予防する独自のメニュー「認トレ（R）」って？考案者が解説
