健康
2019.12.02 06:00
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週刊脳トレ｜脳の機能“ワーキングメモリー”を強化する「隠し四字熟語」
脳を鍛えるというと、難問に挑戦しなければならないような気がしそうですが、実はあまり複雑でない問題を次々に解いていくことも効果があることがわかっているのです。ここで紹介する脳トレも、子どもの遊びのようですが、脳の活性化に役立っているのです。さらに、答えに出てきた熟語をノートに書き写してみることも、いいトレーニングになります。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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