週刊脳トレ｜空間を認識する力を鍛えるトレーニング「ブロック数え」

　人間は、見えていない部分を脳で補うことができます。今回の例で言えば「隠れているところにもブロックがあるのだろう」といったようにです。視覚的に感知できなくても想像や予測ができることは、危機回避にもつながります。廊下の角から誰か来るのではないかと思えば衝突を避けられますし、停めてある車の向こう側に注意すれば、飛び出し事故を起こさなくて済みます。その他、棚の上にどのくらい荷物が積んであるか判らずに、つい積み過ぎてしまうといったこともあるでしょう。想像して判断することも、脳がしっかりと働いてくれるからなのです。

監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）

1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング　認トレ　一生ボケない！　38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!!　早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。

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