健康

2025.08.08 07:00

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「脊柱管狭窄症」薬、注射、手術に頼らない五輪ドクター直伝・6つのタイプ別運動でつらい痛みを改善

自分のタイプを知り、「脊柱管狭窄症」の痛みを解消しよう

脊柱管狭窄症　クセと傾向で見分ける6タイプ

「椎間広げ」

「背骨ロール」

「胸椎反らし」

「股関節ゆるめ」

「四つばい正座」

「ドローイン」

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