【名医が監修】目の不調を克服する「最強の目トレ」　トレーニング【4】「浮き上がる模様は何？」（1）｜介護のなかま会員限定ダウンロードコンテンツ

　スマホの見すぎによる疲れ目や年を重ねるにつれ進行する老眼を仕方ないと諦めていませんか？　実はこれらの目の不調、簡単なトレーニングで克服できるんです！

◆教えてくれたのは：ジョージ3／自身が考案した視力回復のための3Dアート本を多数出版

　目を動かす筋肉をほぐす効果のある3Dアイ。絵の上にある○マークの5cmくらいまで顔を近づけ、ピンボケ状態で絵を見よう。ポイントは、絵に視点を合わせるのではなく、○マークだけを見ながら絵を意識すること。何かが浮かんできたらゆっくり顔を絵から離し、ピントが合うところまで絵に視点を合わせると模様の正体がわかるはず。

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