週刊脳トレ｜変わった計算が脳の元気を後押しする「サイコロ裏目計算」

　計算のたびに、サイコロの裏側の数字を思い出すことはなかなか面倒な作業だと思います。しかし人間の脳は、こうした変則的なことを行っても、徐々に慣れてスムーズにできるようになるのです。試しにサイコロを3つほど振って、裏目を足し算を何十問もやってみましょう。計算するスピードはどんどん上がっていくと考えられます。そうしたら今度は逆に、表に出ている目をそのまま計算する方にチェンジします。ちょっとだけ混乱するかも知れませんが、やはり徐々に速く回答できるようになるでしょう。こんなやり方も脳に対していい刺激になります。

監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）

1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング　認トレ　一生ボケない！　38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!!　早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。

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