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2019.05.27 06:00
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【週刊脳トレ】｜記憶力、推理力など脳の高度な機能を鍛える3問・まとめ
脳トレは試験問題とは違いますから、気軽に取り組んでみてください。誰かと相談しながら行ってもいいのです。むしろ、コミュニケーションを取ることで、脳がより活発に働くようになります。少しずつでも続けていくことが一番大切です。気温も上がり、外出するにもいい季節になってきました。脳トレとあわせて、無理のない運動も行うといいでしょう。その際は、水分補給と気温への対策は万全に！
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
●認知症を予防する独自のメニュー「認トレ（R）」って？考案者が解説
