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2023.09.11 06:00
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週刊脳トレ｜語彙力も駆使して脳の元気を後押し「3文字拾い」
日常ほとんど使うことがなく専門書などでしか見たことがない言葉を、記憶の引き出しから探し出すことは脳の働きを高めることに適しています。歴史上の出来事や古語のような言葉は、社会人になってからほとんど目にすることがないという人も多いのではないでしょうか。とはいえ改めて勉強するのはなかなか大変です。そこで役に立つ頭の体操の一つが脳トレです。どうやって脳を鍛えたらいいか迷っている人は、スマホですぐにできるので試してみましょう。短時間で脳への血流アップの後押しが期待できます。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
