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2023.06.30 11:00

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70才過ぎたら食べた方がいいもの12選「低栄養の解消に卵や揚げ物を」【医師提言】

年をとったら、むしろ揚げ物も積極的に食べてOKだという（写真／PIXTA）

出典／東京大学高齢社会総合研究機構

出典／吉村芳弘さんの著書『百寿で元気な食べもの事典 70歳からはこれを食べる！』

1日2～3個まで食べてOK（写真／PIXTA）

ビールも積極的に飲むことを推奨（写真／PIXTA）

70才を過ぎたら食べた方がいい主な食べ物

吉村さんは外科医として活躍するなかで患者の食事管理の大切さを目の当たりにし、リハビリテーション科へ。高齢者の栄養・筋肉維持の第一人者だ

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