ニュース

草笛光子さん89才、大空真弓さん83才、黒柳徹子さん89才「R90」の元気な女性に学ぶ健康法

 女優業はもちろん、作家やジャーナリストとしても活躍する岸惠子さん(90才)。90才を迎えた現在も、若々しさと美しさは健在。いつまでも健康でいるためのコツは、自由に暮らすこと。

「特別なことをするのではなく、寝たいときに寝ています」。

 お昼くらいまで寝ることもあれば、夜中の3時頃までパソコンで原稿を書いたりすることもあるそう。

トータルビューティークリエーター 川邊サチコさん(85)“温冷洗顔でピカピカの肌をキープ”

 トータルビューティークリエーターの川邊サチコさん(85才)美肌の秘訣は、洗顔料を使わない温冷洗顔。ぬるま湯で皮脂を洗い流してから蒸しタオルで顔を覆い、その後氷水で肌を引き締める。これを2回繰り返すと血行が促進され、くすみのない肌になるそう。


黒柳徹子さん(89)“毎日50回のヒンズースクワットで健康に”

 女優・黒柳徹子さん(89才)は「健康の秘訣は、就寝前に行う50回のヒンズースクワットと10時間睡眠」という。スクワットは、『徹子の部屋』でジャイアント馬場さんにレクチャーしてもらって以来、20年以上毎日欠かさず続けていたことが。


→黒柳徹子|話題のインスタ「衝撃写真」と攻める終活の理由

取材・文/青山貴子

※女性セブン2023年3月30日・4月6日号
https://josei7.com/

●草笛光子 美と元気の秘密は「88才のガチ筋トレ」、自宅地下に専用ジム

●「終活していません!」黒柳徹子、浅丘ルリ子、松原智恵子が語る“逆説の幸福論”

●大空眞弓さん(82才)が終の住処に沖縄・石垣島を選んだ理由「人生を楽しみたい!」

ニックネーム可
入力されたメールアドレスは公開されません
編集部で不適切と判断されたコメントは削除いたします。
寄せられたコメントは、当サイト内の記事中で掲載する可能性がございます。予めご了承ください。

最近のコメント

シリーズ

介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート!24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
「老人ホーム・介護施設」の基本と選び方
「老人ホーム・介護施設」の基本と選び方
老人ホーム(高齢者施設)の種類や特徴、それぞれの施設の違いや選び方を解説。親や家族、自分にぴったりな施設探しをするヒント集。
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。
「介護食」の最新情報、市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
「介護食」の最新情報、市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。新商品や便利グッズ情報、介護食の作り方を解説する動画も。
介護の悩み ニオイについて 対処法・解決法
介護の悩み ニオイについて 対処法・解決法
介護の困りごとの一つに“ニオイ”があります。デリケートなことだからこそ、ちゃんと向き合い、軽減したいものです。ニオイに関するアンケート調査や、専門家による解決法、対処法をご紹介します。
「芸能人・著名人」にまつわる介護の話
「芸能人・著名人」にまつわる介護の話
話題のタレントなどの芸能人や著名人にまつわる介護や親の看取りなどの話題。介護の仕事をするタレントインタビューなど、旬の話題をピックアップ。
介護の「困った」を解決!介護の基本情報
介護の「困った」を解決!介護の基本情報
介護保険制度の基本からサービスの利用方法を詳細解説。介護が始まったとき、知っておきたい基本的な情報をお届けします。
切実な悩み「排泄」 ケア法、最新の役立ちグッズ、サービスをご紹介
切実な悩み「排泄」 ケア法、最新の役立ちグッズ、サービスをご紹介
数々ある介護のお悩み。中でも「排泄」にまつわることは、デリケートなことなだけに、ケアする人も、ケアを受ける人も、その悩みが深いでしょう。 ケアのヒントを専門家に取材しました。また、排泄ケアに役立つ最新グッズをご紹介します!