草笛光子さん89才、大空真弓さん83才、黒柳徹子さん89才「R90」の元気な女性に学ぶ健康法
「晩年は穏やかな景色を見ながら過ごしたい」と、約2年前に石垣島に生活の拠点を移した大空眞弓さん（83才）。これまでに9度もがんを乗り越えてきた大空さんの健康の源とは？
「健康のためにあれこれ努力をするのは好きじゃないの。行きたいところに行く、食べたいものを食べる、寝たいだけ寝ると、好きなように暮らしています。息子夫婦と3人暮らしなんですが、私は好奇心が旺盛だから2人が出かけるときはどこにでもついて行っちゃうの（笑い）。それが元気の源かしら」
どんなことにも興味を持ち、おいしいレストランを探すのも好きだという。
「年齢を重ねると食欲が落ちるという人もいるけれど、私はいまがいちばん食べているかも。おいしいもの、食べたいものを好きに食べると、気持ちから健康になれるような気がします」
毎年のように遊びに行っていた石垣島へ移住。「海や自然がきれい。おいしいお店もたくさんあって、毎日楽しく過ごしています」。
●ヨガにドライブ…興味があることは何でもする
食事や買い物、海へのドライブと息子夫婦と一緒に外出するのが楽しいという大空さん。
「お嫁さんが週1回、ヨガに通っているから私もついていくの。人がやっていると私もやりたくなるのよ（笑い）。お茶を飲むならイケメンのいるカフェがいいから、お店を開拓するのも大好き！未だに好奇心旺盛で、ボーッと座っているということはありません」。
●大好きな読書は毎日の楽しみ
子供の頃から大好きだった読書は、いまでも日課。
「小さい文字を読むのは、まったく苦にならないんです。特に小説が好きで、芥川賞や直木賞を受賞した作品は必ず読みます。最近読んだ中では奥田英朗さんの『リバー』が面白かったですよ」。
●おいしいものを好きに食べてストレスフリー
「お嫁さんが料理上手で、普段の食事は作ってくれるの。外食も好きで沖縄料理にイタリアン、フレンチ、鉄板焼き、スッポン、焼き鳥とどんなジャンルも楽しみます。おいしいお店もたくさん見つけました」
◆女優・大空眞弓さん
1940年生まれ。東京都出身。1958年に新東宝に入社し、デビュー。以来、ドラマや映画、舞台で活躍。2021年4月から石垣島で暮らす。
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