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2023.03.29 07:00

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草笛光子さん89才、大空真弓さん83才、黒柳徹子さん89才「R90」の元気な女性に学ぶ健康法

草笛光子さん（89才）の朝の習慣はストレッチと深呼吸

「花屋さんの前は素通りできない」というほどの植物好き

ボーイフレンド犬だというサヴィちゃんと会うときは一層おしゃれに力が入る。お揃いコーデで

約2年前に石垣島に生活の拠点を移した大空眞弓さん（83才）

イケメンがいるカフェを探すのも楽しい

ヨガは週1回のペースで

大好きな読書は毎日の楽しみ

おいしいものを好きに食べてストレスフリー

2021年4月から石垣島で暮らす

岸惠子さんは寝たいときに寝る。自由な生活で元気に

トータルビューティークリエーター川邊サチコさんは温冷洗顔でピカピカの肌をキープ

くすみのない肌が美しい！＜川邊サチコ公式インスタグラムより＞

黒柳徹子さんは毎日50回のヒンズースクワットで健康に

おしゃれも食事も好きなものを！＜黒柳徹子公式インスタグラムより＞

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