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2022.06.19 11:00

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平日の夕食5日分を1500円でやりくりする術！6食材でメインも副菜もバランスよく

食材を賢く購入し、1500円で平日5日の夕食をやりくりするレシピをご紹介（写真／イメージナビ）

（中央）韓国風ピリ辛炒め、（手前）ピーマンナムル

（手前）鶏のテリマヨバーグ、キャベツのごま酢みそ和え、（右奥）にんじんと青のりのみそ汁

（手前）丸ごとピーマンの肉巻き、（左奥）にんじんと油揚げのサラダ、（右奥）油揚げのコンソメスープ

鶏ひき肉とにんじんのドライカレー、レンチンザワークラウト

（手前）豚こまとキャベツのガーリックしょうゆパスタ、（左奥）にんじんピクルス

アイデア料理研究家　makoさん

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