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2022.06.06 06:00
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週刊脳トレ｜あなたの識別能力に挑戦する脳トレ「どっちが多い？」
脳の細胞は大脳や小脳などすべてを合わせると1000億個以上あるといわれていますが、新しく増えることはありません。いまある細胞を大切にしなければならないのです。では脳のケアはどうするか？脳の血行をよくしようと思っても、直接マッサージするわけにはいきません。大切なのは食事と運動、そして脳トレです。食事や運動はメニューに個人差があることがありますが、脳トレはデリケートに考えずに行える脳のケアと言えるでしょう。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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