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2022.05.30 06:00
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まとめて脳トレ｜30秒で挑戦！「迷路」「入れ替え単語」「鏡の中は？」
迷路も文字の入れ替えも鏡像探しも、冷静にゆっくり行えば正解にたどりつけると思います。しかし時間内に課題を終えようとすることは、脳が力を出そうとするため、より効果的なトレーニングになるのです、間違ったり制限時間を過ぎてしまっても決して無駄にはなりません。脳トレを繰り返すことが、認知症の予防やMCI（軽度認知障害）の改善につながっていきます。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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