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2022.04.18 06:00
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週刊脳トレ｜文字に惑わされないで！「色違い読み上げ」でデュアルタスク機能を強化
血液を脳に送るためには、血管が若さを維持していることも重要です。血管は年齢とともに柔軟性を失っていき、体のすみずみまで血液を送り届けることが難しくなります。すると脳の機能も低下していくのです。血管の老化が進行すると脳卒中のリスクも高まります。しかし、生活習慣によって老化を遅らせることは不可能ではありません。頭を使う作業も脳血流の改善につながることがわかっています。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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