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「チェックリスト」に関する記事一覧

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2023.05.23 ｜予防法

肩のこり、めまい、腰痛、むくみ…「天気が悪いと…

　雨が降ると古傷が痛む、台風が近づくと頭痛が起こる、晴れてもだるい…こうした不調、実は“天気のせい”かもしれません。こうした変調を感じない人も自覚のある人も試してほしい、「いますぐやるべき対策法」をお伝…

2023.05.16 ｜予防法

不調を招く”内蔵冷え”チェック「深部体温が1度下…

　梅雨入りを前に、30℃以上の真夏日を記録する地域も出て、例年以上に早く熱中症対策が叫ばれる季節が近づいてきている。だが、気温が高くなったからこそ暑さ対策と同等か、むしろそれ以上に「冷え対策」を怠っては…

冷え症に悩む女性

2023.01.17 ｜予防法

冷え気味の人におすすめ「ドライヤーお灸」4つの…

　冷え症の人にはつらい冬の季節。きちんと冷えの対策をして、暖かく過ごしたいもの。東洋医学では「冷えは病気のサイン」と捉えており、「さまざまな不調を引き起こす原因」「治療が必要な状態」だと考えられてい…

冷えは万病のもと

2023.01.13 ｜知恵

「隠れ冷え症かも？」危険度チェック　冷えを加…

　寒さが厳しくなるこの季節。手足が凍るように冷たかったり、体の芯から感じる冷えに悩んでいる人も多いはず。もしかしたら、その冷えは「隠れ冷え症」が原因かも？冷えの専門医が監修したリストで冷え症の危険度…

2022.12.08 ｜予防法

40才以上の女性の4割以上が経験する「尿もれ」種…

「咳をした拍子に思わず…」「おしゃべりをしていて笑った途端に…もうおしゃべりどころじゃない！」「電車で移動中、トイレが間に合わなかった」――加齢とともに増える尿の不安やトラブル。500万人以上の女性が悩んで…

足に悩みを抱えている

2022.07.22 ｜予防法

女性の足トラブル「1位は外反母趾」シニア世代の…

　加齢とともに「靴選びが難しくなる」と、感じていませんか。それは、「足のバランス」が崩れていくからだという。足の専門医が「老化と足トラブル」について解説してくれました。自分の足がどう変化していくのか…

2022.03.09 ｜医療

コロナ太りで急増中 生活習慣病を引き起こす「脂…

　「見た目は細めだから大丈夫」「お酒を飲まないから心配ない」―と安心しているあなた！　生活習慣病の引き金になる「脂肪肝」かどうかは、それだけじゃわからないんです。しかも無症状で進行するため、気がついた…

気分が悪そうな女性

2022.02.09 ｜予防法

コロナ禍で増える不安な体の症状をチェックする2…

　この2年、コロナばかりを気にする生活が続いています。窮屈な毎日に、知らず知らずのうちに「うつ」を発症している人が近年急増しているといいます。あなたは大丈夫ですか？ 「うつ病チェックリスト」を確認して…

2021.11.12 ｜予防法

胃をほぐして不安を和らげる”内臓もみ”マッサー…

「腹が立つ」「腹黒い」「腹を決める」──感情を表す慣用句には“腹”を使うケースが多い。このことからもわかるように、古くから東洋医学では、感情の乱れは腹部にたまると考えられてきた。 「コロナ禍で不満や不安が…

2021.11.10 ｜予防法

冷えや腰痛対策に「腎臓マッサージ」、風邪やア…

「腹が立つ」「腹黒い」「腹を決める」──感情を表す慣用句には“腹”を使うケースが多い。このことからもわかるように、古くから東洋医学では、感情の乱れは腹部にたまると考えられてきた。 「コロナ禍で不満や不安が…

2021.11.07 ｜予防法

神経を休ませる「心臓と小腸のマッサージ法」お…

「腹が立つ」「腹黒い」「腹を決める」──感情を表す慣用句には“腹”を使うケースが多い。このことからもわかるように、古くから東洋医学では、感情の乱れは腹部にたまると考えられてきた。 「コロナ禍で不満や不安が…

2021.11.03 ｜予防法

内臓のバランスを整える「チネイザンマッサージ…

「腹が立つ」「腹黒い」「腹を決める」など―感情を表す慣用句に“腹”を使うケースが多い。このことからもわかるように、古くから東洋医学では、感情の乱れは腹部にたまると考えられてきた。 「コロナ禍で不満や不安…

合わないメガネは全身の不調と老化を招く

2021.08.21 ｜予防法

肩こり、頭痛、抜け毛も…不調の原因はメガネかも…

　40代中盤から始まると言われていた老眼だが、デジタル機器の影響で20～30代の人も増えていると専門家はいう。老眼は誰にでも起こることで決して恥ずかしい事ではない。むしろそのまま放置している方が問題なのだ…

2021.05.13 ｜医療

夫が更年期障害になりました【体験談】｜男性更…

　漫画家・赤星たみこさんの夫は元々はとても温厚な性格。それが40代半ばごろから妙にイライラしたりと、別人のように人が変わってしまったという。その原因は更年期障害だった。コロナも影響して、年々増え続けて…

2021.04.21 ｜予防法

「つま先重心」か「かかと重心」か…セルフチェッ…

　靴のつま先がはがれる、かかとばかり削れる。それは、体の重心がズレている証拠。放っておくと、全身の骨にゆがみを生じさせ、内臓の働きまで悪くする。偏った立ち方、歩き方ですり減るのは靴ではなく、あなた自…

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2023.05.29｜シリーズ

まとめて脳トレ｜数字や言葉を使った3つの問題に挑戦しま…

混ぜずし

2023.05.27｜レシピ

人気料理家が母の思い出のお弁当を再現「晴れの日のごち…

血圧測定イメージ

2023.05.27｜予防法

「血圧が高い」の基準は？医者が教えない本当の正常値「…

2023.05.26｜予防法

雛形あきこさんが30年間苦しんだ「気象病」気温や気圧の…

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2023.05.25｜予防法

体を内側から整える「内臓風水」で運気アップ＆体スッキ…

俳優・武道家の藤岡弘、さん、女優・モデルの天翔天音さん

2023.05.24｜レシピ

藤岡弘、さんが娘で女優の天翔天音さんと我が家の味を再…

2023.05.24｜予防法

的場浩司さん「激しい頭痛やめまい、10年続いた苦痛は”気…

『天正十年安土御献立』

2023.05.22｜話題

織田信長が徳川家康に振る舞った祝い飯「天正十年安土御…

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