「低栄養」に関する記事一覧
シニア世代、特に高齢者は、食事量の減少や噛む力・飲み込む力の低下により、健康な体を維持するために必要なエネルギーやたんぱく質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が不足している状態の機に陥り、心身の機能や免疫力が低下するリスクが高まります。低栄養について専門家や識者がわかりやすく解説、予防法や対策などを紹介します。
「高齢の親の食が進まず、痩せてきたかも？」低栄養を防ぐ対策とアイテムを在宅介護のエキスパートが解説
介護中の親の食が進まないので心配…。「そんなときは低栄養に注意すべきです」と、働きながら両親や義理親の介護を10年以上続けてきた、社会福祉士の渋澤和世さん。食欲が落ちてきた高齢者に…
2024.07.10 16:00
高齢者は要注意！たんぱく質不足の改善法「肉より魚のすり身、朝食が効率的」正しい摂り方を専門医が解説
人生100年時代を元気に過ごすために重要なのは「たんぱく質」。不足すると、必要な筋肉の維持が困難になるのをはじめ、内臓や血管、骨、免疫力、メンタルなどさまざまな不調の原因になるとい…
2024.04.08 11:00
70才過ぎたら食べた方がいいもの12選「低栄養の解消に卵や揚げ物を」【医師提言】
世の中には“体にいい食品”に関する情報があふれているが、実はそれらは年齢によって変わってくる。年を重ねるにつれ、若い頃に「健康食」だったものを食べていると、ガクンと体が衰えるよう…
2023.06.30 11:00
健康寿命75才を元気に超えるために大切な11の食事法「1日30品目も必要ないという新常識」【管理栄養士監修】
女性の平均寿命は87.74才。一方、介護を受けずに健康な体で生活できる期間「健康寿命」は女性で75.38才。不自由な12年をいかに短くするかは、今日からの健康法にかかっている。この「75才の…
2022.07.07 16:00
フレイルとは…予防に必要な老化対策3つ｜一緒に食事、楽しく運動、あとひとつは？
要介護の一歩手前の状態を「フレイル」と呼び、早めに気づくことが健康・長寿には大事だという。「フレイル」とは何か？ その兆候や予防、対策などについて東京大学高齢社会総合研究機構教授…
2020.11.19 16:00
本当は怖い＜低栄養＞3 栄養がとりにくい場合の対処法～プロが教える在宅介護のヒント
専門家に在宅介護のヒントを教えてもらうシリーズ、今回のテーマ「低栄養」。太っている人でも、低栄養に陥っている危険があるというから、日頃から注意が必要だ。第3回（第1回、第2回はこち…
2017.03.30 07:00
本当は怖い低栄養＜2＞早期発見・予防のコツ～プロが教える在宅介護のヒント
専門家に在宅介護のヒントを教えてもらうシリーズ、今回のテーマは「低栄養」。一見、元気な高齢者にも起こると言われる低栄養は、本人はもちろん、まわりの人にも気づかれないことが多いた…
2017.03.23 07:00
本当は怖い低栄養＜1＞なぜ元気な高齢者にも起こるのか？～プロが教える在宅介護のヒント
専門家に在宅介護のヒントを教えてもらうシリーズ、今回は管理栄養士の安田淑子さんに、元気な高齢者にも起こる「低栄養」の予防とケアについてアドバイスしてもらう。 第1回は、食べ物が…
2017.03.16 07:00
がんより怖い!? 太っていても心配な”隠れ低栄養”、大丈夫？
病気にかかりやすく、寝たきりにもなってしまう低栄養。低栄養が続くと自力で歩けなくなるほか、死亡リスクが高まる。がんより実は怖い状態なのだという。 体に必要な栄養が足りていない“…
2016.11.02 12:00
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