「まとめ」に関する記事一覧
健康情報、介護施設、介護食動画、元気なシニアなどのさまざまな記事を読みやすく、保存版としても役立つようにまとめてご紹介します。
ひざ痛対策【まとめ】｜痛みをあきらめないで！曲げ伸ばしの苦痛をスッキリ改善
ひざの痛みに悩む中高年は全国で1800万人と推計され、65才以上の高齢者に限ると、実に3人に1人が膝痛に悩んでいる（2013年、厚生労働省研究班調べ）という。このデータを見ると、「ひざの痛…
2019.09.22 07:00
自宅でできるエクササイズも紹介！介護予防の運動指導している有料老人ホーム【まとめ】
オープン間近の話題の施設や評判の高いホームなど、カテゴリーを問わず高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップし、実際に訪問して詳細にレポートしている「注目施設ウォッチング」シリー…
2019.09.07 06:00
毎日無理なく！腰痛対策トレーニング｜寝起きに、お風呂で、自宅で簡単に【まとめ】
腰痛は今や国民病といえるほど、腰にまったく痛みを覚えた経験のない人は少ないだろう。「痛みがあるから運動するのはやめよう」という考えの人が多いが、実は運動した方が痛みは格段に良く…
2019.06.30 11:00
自律神経とは？｜乱れの原因、自律神経バランスのチェック、整える方法【まとめ】
季節の変わり目には体調を崩しがち。梅雨入り後は夏のような暑い日が続いたかと思えば、急に涼しくなり…と、気候の変動が激しく、体調を崩す人も増えている。 また、季節の変わり目に関係…
2019.06.23 11:00
認知症に似た病気｜間違いやすい「せん妄」「老人性うつ」など誤診に注意
高齢化社会の拡大とともに、増加傾向にある認知症。とはいえ、物忘れが増えた、突然妄想が始まった…などから、家族を「認知症」と決めつけてしまうのは危険。 認知症のような症状が実は、…
2019.06.06 11:00
コーヒーの健康効果【まとめ】｜コーヒーはいつ、何杯飲むのが体にいいのか
忙しい仕事の合間や介護中で一息つきたいとき、気持ちをシャキっとしたときなど、「コーヒーを一杯」という人も多いだろう。 コーヒーは健康にいいという説もあるが、健康効果を下げてしま…
2019.05.23 16:00
肩こりの改善法まとめ｜手軽にできて続けやすい対処法5選
日本の肩こり人口は約1200万人ともいわれる（※）。「日本の国民病」と呼ばれているほど、男女ともに悩まされている人がたくさんいる。慢性痛と諦めている人も多いと思うが、日々のケア次第で…
2019.05.22 06:00
認知症予防・対策まとめ｜海馬や両脳の覚醒トレ、家事エクササイズを紹介
記憶や認知の機能が低下するなど、患ったら自分ではなかなかコントロールができなくなってしまう認知症。40代、50代といった早期に認知症を患う人も増えているだけに、「自分は大丈夫」では…
2019.05.11 11:00
認知症予防・対策まとめ｜脳の若さを保つ食べ方や選びたい食材、レシピ紹介
高齢化が進み、認知症を患う人は増えつつある。40、50代といった早期に認知症を患う人も増えているだけに、「自分は大丈夫」ではなく、早いうちから予防を心がけたい。そこで、当サイトの認…
2019.05.07 06:00
命の危険にもつながる誤嚥性肺炎を防ぐ｜予防法やトレーニング法【まとめ】
食物や唾液は、口腔から咽頭と食道を経て胃へ送り込まれるが、その際に誤って食道ではなく喉頭と気管に入ってしまう状態を誤嚥と呼ぶ。通常は、むせて気管から排出する反射機能が働くが、高…
2019.05.03 11:00
遠距離介護 呼び寄せなくても案外うまくいく！｜その方法【まとめ】
東京―盛岡の遠距離で、認知症の母の介護を続けており、その中で気づいたことや学んだことを当サイトで紹介している工藤広伸さん。遠距離で介護…というと、離れて暮らす認知症の親のことが気…
2019.05.03 06:00
「納豆」最強の食べ方6選【まとめ】|血栓予防に認知症予防も！
納豆を1日に9パック食べる日もあるという上戸彩をはじめ、吉田羊や石田ゆり子ら多くの女優たちも愛する納豆。体作りに欠かせないたんぱく質を摂取できることから、欠かさず食べるアスリート…
2019.05.01 11:00
シニアだけに用意された旅の割引特権まとめ｜なんと6割引も！
旅の予定を立てるのは、楽しいもの。国内旅をする際、シニアだけに用意された割引があるのをご存じだろうか？なんと6割引もあるというから、使わないと絶対に損！JR、航空会社の割引き制度を…
2019.04.30 06:00
社会貢献に熱心なシニアセレブ マドンナ、スーザン・サランドン…の活動【まとめ】
日本に比べて、海外ではさまざまな分野における社会貢献活動が盛ん。慈善活動やボランティアなどの社会活動に力を注いだり、政治に対し声を挙げたり、世の中に物申すセレブは特に多い。その…
2019.02.14 16:00
舌でつぶせる介護食レシピ3品｜簡単にできる！レトルト市販品を利用した食事
やわらかさや飲み込みやすさを配慮した介護食作りは、大変…。でも手作りしたいと頑張るあなた、市販のレトルト介護食をうまく利用するのも一つの方法です。 身近にある食材を使って、簡単…
2019.02.08 06:00
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まとめて脳トレ｜わずかな違いに気づけますか？「同じものを探せ！」など3種類の問題に挑戦
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介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート！24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
「老人ホーム・介護施設」の基本と選び方
老人ホーム（高齢者施設）の種類や特徴、それぞれの施設の違いや選び方を解説。親や家族、自分にぴったりな施設探しをするヒント集。
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。
「介護食」の最新情報、市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。新商品や便利グッズ情報、介護食の作り方を解説する動画も。
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ケアのヒントを専門家に取材しました。また、排泄ケアに役立つ最新グッズをご紹介します！