「予防法」に関する記事一覧
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
シニアが健康に夏を過ごすための５つの心得「エアコンは節約しすぎない」「ネックリングの併用で電気代をお得に」【節約＆家事アドバイザー解説】
厳しい暑さが続く近年の夏。シニア世代が元気に過ごすためには、「暑さを我慢せず、上手に対策を取り入れることが大切です」と、節約＆家事アドバイザーの矢野きくのさん。エアコンの賢い使…
2026.07.20 11:00
週刊脳トレ｜バラバラになった硬貨は合計いくら？「サッとお会計」
日常よく行っていることでも少しひねりのある作業をした方が、脳を活発に働かせることがわかっています。その一環として「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監…
2026.07.20 06:00
脳は何才からでも向上する！認知症を遠ざける26の習慣 「乗る車両を変える」「鏡を見る」だけでも脳は刺激される
「もう年だから……」その一言で、あなたの体を老いへと向かわせる一因になるかもしれない。しかし、最新の医学を読み解くと老いはコントロールできるという。日々の暮らしにほんの少しの「新習…
2026.07.15 07:00
「階段を使う」は逆効果？足腰の老化を防ぐ20の生活習慣【整形外科医解説】
「老いには抗えない」と諦めてしまいがちだが、実年齢よりも若く見える人は確かに存在する。近年の研究で、日頃の生活習慣次第で老化は限りなく遅らせることが可能だとわかってきた。年齢によ…
2026.07.14 07:00
週刊脳トレ｜英単語にもチャレンジしてみましょう「入れ替え単語」
よく見かける、よく知っている言葉ほど、クイズにすると答えがなかなか出てこなかったりもします。意外と単純な問題の方が悩みがち？今回の「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院…
2026.07.13 06:00
眼科医が教える【目の健康】を守るために毎日続けたい正しいケア14選「コーヒーは1日3杯まで」
今年も記録的な猛暑と容赦なく降り注ぐ強烈な紫外線への警戒が必要だ。紫外線だけでなく、日々のちょっとした習慣が目の健康を大きく左右すると眼科医は指摘する。未来の視力を守るための正…
2026.07.10 11:00
眼鏡作製技能士が指南「レンズの色は薄い方がいい」「UVカットでも十分ではない」紫外線から目を守るサングラスの選び方
本格的な夏はすぐそこ。今年も猛暑が予想され、8月頃までは強い紫外線が降り注ぐという。そこで気になるのが「日焼け」。肌は日焼け止めなどで対処する人が増えたが、放置されがちなのが「目…
2026.07.09 11:00
整形外科の専門家が伝授！“ながら”で毎日続ける【肩甲骨はがし体操】のやり方
肩甲骨まわりの筋肉が硬くなると首や背中の筋肉まで緊張し、自律神経の乱れや慢性的な疲れを招くことがある。放置すると姿勢が崩れ、歩く力の低下につながることも。そこで整形外科の専門家…
2026.07.08 11:00
悪い姿勢が全身の不調を招く？ 「肩甲骨はがし」で寝たきりを予防
健康のためにウオーキングを習慣にして、足腰を鍛えている人が多い中、肩甲骨が固まると歩幅が狭くなり、つまずきや寝たきりのリスクが高まる。実は肩甲骨こそ要。背中に張りついた肩甲骨を…
2026.07.07 11:00
脳は歩くほど若返る！専門医直伝【脳活ウォーキング】もの忘れや認知症予防にも役立つ8つの歩き方
もの忘れや捜し物が増えるといった加齢のサインが出始めたら、「歩くことが、もっとも重要な脳活になる」と脳内科医の加藤俊徳さんはすすめる。ただ歩くだけでなく、ひと工夫するだけで脳が…
2026.07.06 11:00
週刊脳トレ｜わずかな違いがある絵の中から見つけられる？「同じものを探せ！」
いよいよ7月。今年も猛暑の予報が出ているので、体も頭も疲れてしまいそう。そんなときこそ「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、だらけそうな気分をア…
2026.07.06 06:00
バリウム検査やレントゲンは見落としの可能性も 医師が解説する「慎重に検討したい検査15」
日本では定期健診や人間ドックなど、健康状態を調べる仕組みが広く定着している。手軽に検査を受けられることから、無症状でも受診する人は少なくない。しかし、中には医学的根拠が十分とは…
2026.07.03 11:00
手術には合併症や術後の生活の質低下リスクも 医師が警告する「高齢者が見直すべき手術20」
年を重ねるにつれ体の機能は衰え、持病も増えてくる。医療機関を頼ることも多いだろう。だが、治療をすべて医者に委ねるのは危険だ。最新研究で効果が否定された手術により、かえって不健康…
2026.07.02 11:00
「血圧の数値に振り回されない」「ウオーキングを習慣に」日本で唯一の薬やめる科医師が解説する降圧剤の減らし方
日本では、高血圧と診断されると降圧剤で血圧を下げる治療が一般的だ。しかし、医師に勧められるまま薬を飲み続け、「本当にこのままでいいのだろうか」と不安を抱える人は少なくない。降圧…
2026.07.01 11:00
毎日の歩きを運動に変える「3拍子ウォーク」を専門家が解説！腰痛やポッコリお腹につながるNG姿勢も紹介
シニア世代のダイエットは、筋肉量を維持しながら健康的な体を目指すことが大切です。ウォーキングスペシャリスト・山口マユウさんは、「運動はとにかく続けることが大切」と、毎日の歩きを…
2026.06.30 11:00
最新記事
【69歳、これからの生き方】ダンサーになりたい！『マツケンサンバ』のダンサーに憧れ続けるオバ記者が若手女優たちの舞台と盆踊りで直面した「壁」
ニュース
週刊脳トレ｜バラバラにされたおなじみの言葉を元に戻す「カット熟語」
連載
【変形性膝関節症】痛いから動かさないは逆効果？ ひざの痛みを和らげる「関節体操」＆「足上げ体操」を整形外科医が指南
健康
倉田真由美さん「やめたくてもやめられないもの」くらたまね～＆らいふVol.22
ニュース
《大人の夏スカートノウハウ》紀子さまがお手本！「ふんわり感・白使い・足首見せ」で叶える上品＆軽やかコーデ
ニュース
「嫁の分際で」と語る姑はなぜ無意識なのか？ 69歳オバ記者が”人権”講演会で明かした「いびり」のカラクリ
ニュース
《足が上がらない・家で転ぶ人へ》寝たきり予防研究家が伝授！今すぐ始めたい「簡単タオルストレッチ」
健康
《母娘のリンクコーデ術》皇后雅子さま＆愛子さまに学ぶ「縦ライン強調＆ゆとりデザイン」で叶えるすっきり着こなしの極意
ニュース
2026年上半期の注目の「栄養補助食品」4選を編集部＆管理栄養士が試食レポート「味も風味も劇的に進化！」
食
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第85回 後見人初回報告作成中」
連載
《大人の夏帽子コーデ術》皇后雅子さまに学ぶ 日焼け対策＆上品に魅せる「夏の帽子」選び3つの法則
ニュース
「母の元気の源は？」NO老いるLIFE～母と娘のほんわか口福日誌～第80話
連載
【首こり＆肩こり】揉んでも戻る痛みを緩和！整形外科医が教える「3つの筋肉ストレッチ」で筋肉の緊張を解きほぐそう
健康
「とにかくお金がない、そして体調不良･･･」娘にも相談できず八方ふさがりで悩む71歳女性に毒蝮三太夫が寄り添う｜「マムちゃんの毒入り相談室」第87回
ニュース
【脊柱管狭窄症＆椎間板ヘルニア】メジャーリーガーを指導する医師が伝授！腰痛を自力で治す運動療法4選
健康
週刊脳トレ｜手書きする機会が減った時代だからこそ試したい「思い出し漢字」
連載
ストレス解消＆アンチエイジングに効果抜群！元アナウンサーが教える「心と体を元気にする音読の習慣」
健康
倉田真由美さん「母の膝痛」くらたまね～＆らいふVol.21
ニュース
自分の声を聞くことが脳を刺激！脳内科医が実践する「音読トレーニング」の極意
健康
認知症の母の介護で大変なのは「入れ歯の管理」焼きそばをほぼ完食した母に息子が血の気が引いた理由
連載
【介護ポストセブン10周年特別企画】ヤングケアラーの認知度は10年で変化｜流行語大賞にノミネート、法律にも明記されたが果たして現在は？
暮らし
【紀子さまのジュエリー術】夏に映える「メタル枠パール」＆顔まわりが華やぐ「揺れる一粒」の使い分け方
ニュース
兄がボケました～認知症と介護と老後と「第84回『特別送達』が届きました」
連載
在宅介護を支援するお金の制度とは？自治体独自のサービス「毎月2万円が支給される」ケースも【FP解説】
暮らし
シリーズ
【10周年特別企画】私の介護
介護ポストセブン開設から10年。多くの著名人が、自身の介護について語ってきました。それらの貴重な声をインタビュー集としてお届けします。
【10周年特別企画】想いよ届け！～挑戦者たちの声～
超高齢社会の課題に挑む人々の熱い想いに迫る人気インタビュー企画をまとめて紹介します。
新設情報！老人ホーム、介護施設、デイサービス
老人ホーム、介護施設、デイサービスの新設情報をご紹介！
【脳活】でうっかり物忘れを楽しく防ぐ！
うっかり物忘れが増えてきた…。そんなときは、川島隆太教授監修の【脳活】に挑戦！ 介護のなかま会員になると問題がダウンロードできます。
介護付有料老人ホーム「ウイーザス九段」のすべて
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート！24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお伝えします。
市販の介護食や手作りレシピ、わかりやすい動画も
介護食の基本や見た目も味もおいしいレシピ、市販の介護食を食べ比べ、味や見た目を紹介。介護食の作り方を解説する動画も。
「老人ホーム・介護施設」ウォッチング
話題の高齢者施設や評判の高い老人ホームなど、高齢者向けの住宅全般を幅広くピックアップ。実際に訪問して詳細にレポートします。
介護の「困った」を解決！介護の基本情報
介護保険制度の基本からサービスの利用方法を詳細解説。介護が始まったとき、知っておきたい基本的な情報をお届けします。