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連載
2018.07.09 06:00
3

【週刊脳トレ】判断力を鍛える！「絵を見てしりとり」

　暑いと、なかなかやる気がでないこともありますよね？　そこで楽しくゲーム感覚でできる「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をやってみましょう！ 

　考えたり記憶したりといった作業は、脳への血流を高め、神経細胞の活性化を促します。神経細胞を行き来する情報伝達物質がスムーズに流れるようになるからです。

　今日は「絵を見てしりとり」を紹介します。「遂行機能」という、何かをやり遂げようとするときに使われる脳の機能と、「判断力」を鍛えてくれます。

　脳トレなどで頭を使うことは、認知症予防やMCI（軽度認知障害）改善にとても良いことなのです。

脳トレに挑戦

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この記事へのみんなのコメント

  • nori

    2018-07-12

    ６０歳になったこともあって、今の自分は大丈夫か？と不安を抱えつつ「週間脳トレ」をやってみました。「絵をみてしりとり」は難なく出来たので、なんだ簡単だななどと思っていたら、次の漢字分解が全く分からず答えられなかった。すごくショックでこれは脳トレ頑張らないとボケてしまうよとの赤信号と捉え、せっせと脳トレの本を探し出し始めた私です。

  • 歩きメデス

    2018-07-09

    私も暇なときに脳トレをやっています。主に電車の中が多いですね 本当に小さな気分転換なんですが「きっといま私の脳の中で細胞が頑張っているんだ！」とイメージしながら毎回挑戦しています(笑)

  • 田中ミリ

    2018-07-09

    脳トレ毎回楽しみにしています。 母を介護中のためサイトを見ていますが、脳トレは自分の頭の体操にもなっていいですね！ 次も期待してます。

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