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2018.07.02 06:00
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【週刊脳トレ】頭を使って週末ボケをスッキリ！脳を鍛える3問題・まとめ
脳を元気に保つために必要なことは、バランスのいい食事を摂ること、無理なく続けられる運動、日常的に頭を使うこと、そして他人と触れ合うことです。そこでオススメなのは、誰かと一緒に脳トレを行うこと。協力して解くのもいいですし、どちらが早く解けるか競争するのも脳への良い刺激となります。ご家族やお友達そろって、脳の活性化に取り組んでいきましょう。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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