【週刊脳トレ】MCI予防に頭を使って脳を活性!3題・まとめ
脳は使うほど活性化します。脳の元気を取り戻すために、日常の家事や仕事に加えて脳トレ(認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修)もやってみることをオススメします。
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脳では神経細胞が、情報を伝達する物質をやり取りしています。考えたり覚えたりという作業をすると、神経細胞同士の結びつきが強化されたり、伝達物質の行き来がスムーズになっていきます。それが認知症の予防や、MCI(軽度認知障害)の改善の助けになるのです。
では脳トレをやっていきましょう!