連載
2020.08.10 06:00
0
週刊脳トレ|言葉の知識と推理力がカギ!「入れ替え単語」
物忘れは、年を取ってくれば誰にでも起こりやすくなるものです。人間の脳は簡単な言い方をすれば、使えば使うほど元気を取り戻します。それは考えたり記憶したりすることで血流がアップするからです。脳トレのような問題を解くと同時に、ビタミンAやDHAなどを多く含む食品をとることで血流を促せば、さらに脳の老化を防ぐことに貢献します。
監修:広川慶裕(ひろかわよしひろ)
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防/治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない! 38の方法』(すばる舎)、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』(悟空出版)など。