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2020.05.11 06:00
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週刊脳トレ|「間違い探し」で頭の体操!
年を取ると自分では気づかないうちに、脳の機能が衰えていることがあります。老化防止にオススメなのが『脳トレ』(認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修)。認知症の予防やMCI(軽度認知障害)の改善にも役立ちます。
体の老化によって起こることの一つが「血流の低下」です。それは脳へ向かう血液の流れにも同じことが言え、これを改善する必要があります。実は頭を使って考えることは、脳への血流アップにとても効果が上がることが判明しています。
今回の脳トレは「間違い探し」。脳の機能では特に「空間認識」という、物体の形や方向を把握する機能に働きかけ、同時に「注意力」の向上にもいい問題です。