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2019.08.12 06:00
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週刊脳トレ｜硬貨を見ながら暗算「サッとお会計」してみましょう
毎日のように目にする硬貨。スーパーやコンビニで無意識におつりの計算をしている人もいると思いますが、それも立派な脳トレです。今回のように散らばった硬貨を数えるのも、脳にいい刺激を与えますので、どんどん挑戦してください。脳トレを日常生活に取り入れることは、認知症の予防やMCI（軽度認知障害）の改善の手助けになります。脳には血液が必要なので、トマトや納豆など血流改善に役立つ食品もとるようにしましょう。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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