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2016.10.24 07:00
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【週刊脳トレ】識別能力を鍛えるトレーニング「どっちが多い？」
「正解しなかったから識別能力に問題あり!?」なんて思わなくていいのです。
一生懸命に数えたことで、脳は刺激されています。答えを見た後で、もう一度数え直すことも脳の活性化につながります。
「うまくできなくて悔しい」とか「次は頑張ろう」という気持ちが、とにかく大切なのです。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
