【ぎっくり腰】の痛みを和らげる「腹式呼吸」原因と対処法を名医が解説

シニア層に多い問題で、私自身がそのひとりです。 痛みや問題が如実に現れてから医療機関で診察を受けた場合、痛み止めや製剤の処置などは受けられても、また理学療法でリハビリに至る前に、症状を改善できる日常生活での自分でできる体操などは教えて頂けないのが実情と感じています。YouTube等での情報は信頼できるのかも気になっています。今回の記事のような専門家からの実践的なアドバイスなど、もっと知りたいと思っています。

富山訛りが良いですね！

ぐれちゃん、手術だったんですね。私も『健康でさえいてくれたら！』 そう思いながらにゃんずのお世話をしてます。『ワンコは結構､症状を伝えてくれるけど､ニャンコは我慢して隠しちゃうんですよね･･』 愛猫を見送った後、なぜもっと早く気付いてあげられなかったのだろう･･と悔やむ私に、優しい先生がそうおっしゃいました。せめて､体に良さそうなタイプとお気に入りのご飯をMIXして､美味しくたくさん食べられるよう、歯周病にならないように飲み水に“きえ～る”を少し加えたり(消臭剤なのだけれど､口内環境を整えるのに良いというｺﾒﾝﾄを読んで)、それくらいしか出来ないけれど､それしか出来ないので･･